Ανασαίνω βαθιά σημαίνει ζω ελεύθερα...

Αν θέλεις πραγματικά να αλλάξεις τη ζωή σου άλλαξε τον τρόπο που αναπνέεις γιατί αναπνοή και μυαλό είναι άρρηκτα συνδεδεμένα….
Το πιο σπουδαίο δώρο από όλα αυτά που μας εχει προσφέρει απλόχερα η Ύπαρξη είναι το δώρο της αναπνοής. Αναπνοή σημαίνει Ζωή. Ανασαίνω βαθιά σημαίνει ζω ελεύθερα...
Ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο αναπνέοντας βαθιά, γεμίζοντας το κέντρο της κοιλιάς μας, το κέντρο της θέλησης με δύναμη και αποφασιστικότητα. Σε κάθε μας ανάσα βροντοφωνάζουμε σιωπηλά Ζω.
Και περνάνε τα χρόνια… 

Γεμίζουμε με φόβους, πρέπει, ανησυχία και η αναπνοή κονταίνει...
Αρχίζει το άγχος, ο πανικός και η αναπνοή σχεδόν εξαφανίζεται...
Πως μπορεί να υπάρχει βαθιά αναπνοή όταν εχουμε επιλέξει να ζούμε σαν πεθαμένοι....
Όταν όλα γύρω μας, η ασφάλεια μας, το σιγουράκι μας είναι το φέρετρο μας...
Και στο τέλος άλλοι αναπνέουν φτωχά, άλλοι σφίγγονται για να μην αναπνεύσουν και όλοι θεωρούμε δεδομένο αυτό το θεϊκό δώρο, το δώρο της αναπνοής τόσο που το ξεχνάμε ...

Μόνο όταν δεις κάποιαν να αγωνίζεται για να αναπνεύσει, μόνο όταν η κάθε του ανάσα είναι αγώνας για να ζήσει μόνο τότε μπορείς να καταλάβεις πόσο μοναδικό είναι το δώρο της αναπνοής....

Ανασαίνω βαθιά σημαίνει ζω ελεύθερα...
Αναπνεύστε με όλο σας το είναι, χωρίς σκέψη, χωρίς οδοφράγματα μυαλού, αναπνεύστε τόσο βαθιά κάθε φορά σαν να πρόκειται να είναι η τελευταία σας ανάσα...
Τιμήστε το δώρο της αναπνοής γεμίζοντας την κάθε ανάσα σας με ζωή...

Αυτός είναι ο πιο απλός και ανέξοδος τρόπος για να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, για να αλλάξετε τον τρόπο που ζείτε...
namaste!

despoina palamari

Kate Kos

Pulse of love

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ KΥΜΑ