Καλύτερα απομακρυνθείτε από δυσάρεστες εμπειρίες προτού πέσετε για ύπνο
Οχι στον ύπνο με «φρέσκα» προβλήματα, υποστηρίζουν τώρα αμερικανοί επιστήμονες
Μέχρι πρότινος οι ειδικοί συνιστούσαν να «κοιμόμαστε» με τα προβλήματά μας, εννοώντας ότι ο ύπνος μπορεί να μας έδειχνε πιο εύκολα τον δρόμο για τη λύση τους, ωστόσο νέα ευρήματα έρχονται να ανατρέψουν την παραπάνω πεποίθηση.
Συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Amherst της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι οι δυσάρεστες εμπειρίες παραμένουν πιο έντονες στη μνήμη μας εάν κοιμηθούμε αμέσως μετά από ένα τέτοιο γεγονός, συγκριτικά με το αν το «χωνεύαμε» παραμένοντας ξύπνιοι.