Δευτέρα 12 Αυγούστου 2013

Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος με τη μέθοδο Hamwi


Ένας εύκολος τρόπος να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος σώματος σύμφωνα με τη μέθοδο Hamwi φαίνεται παρακάτω:

Για τις γυναίκες:

45,2 kg για ύψος μέχρι 152 cm και
πρόσθεση 0,89 kg για κάθε cm πάνω από τα 152 cm

Για τους άνδρες:
48 kg για ύψος μέχρι 152 cm και
πρόσθεση 1,06 kg για κάθε cm πάνω από τα 152 cm

Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς ορισμένων ερευνητών εάν μπορεί να εκτιμηθεί το μέγεθος του σκελετού του ατόμου, το ιδανικό βάρος θα μπορούσε να διορθωθεί προσθέτοντας περίπου 10% για άτομα με μεγάλο σκελετό ή αφαιρώντας 10% για άτομα με μικρό σκελετό. 


ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Επειδη Η Ανθρωπινη Ιστορια Δεν Εχει Ειπωθει Ποτε.....Ειπαμε κι εμεις να βαλουμε το χερακι μας!

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.