Γυμνάζεται το γυναικείο στήθος;

Του Μιχάλη Μηνούδη Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές απορίες που απευθύνουν οι γυναίκες στους γυμναστές τους. Η απάντηση λοιπόν είναι...
ότι η σπογγώδης ουσία που αποτελεί το στήθος δεν γυμνάζεται. Ο μαστός όμως ενώνεται με τους συνδέσμους cooper, οι οποίοι βρίσκονται στους μυς του στήθους (π.χ. μείζων θωρακικός) οι οποίοι γυμνάζονται.

Αν λοιπόν οι γυναίκες γυμνάζουν πολύ καλά αυτούς τους μυς, μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του μαστού τους. 

Ωστόσο θα πρέπει να δείξουν προσοχή ειδικά όταν ασκούνται έντονα (π.χ. τρέξιμο κ.λπ.) και να φοράνε ένα αθλητικό ενισχυμένο σουτιέν, καθώς με την έντονη ταλάντευση παραμονεύει ο κίνδυνος χαλάρωσης των συνδέσμων cooper με αποτέλεσμα την... πτωτική τάση του στήθους.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ