Μερικοί άνθρωποι τα αποκαλούν φαύλους κύκλους. Προτιμώ να τα σκέφτομαι σαν καθοδικές σπείρες ζωής. Αυτές οι περίοδοι μέσα στις οποίες όλοι μας μπορεί να παγιδευτούμε όπως η δίνη του νερού καθώς αποστραγγίζεται από το νιπτήρα. Αν δεν είμαστε προσεκτικοί και προνοητικοί αυτές οι καθοδικές σπείρες μπορούν να ρουφήξουν τη ζωή από μέσα μας. Παρακάτω είναι μερικά απλά και αποτελεσματικά βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελευθερωθείτε από τέτοιες περιόδους που ρουφάνε τη ζωή.
1. ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΣΠΕΙΡΑ ΣΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ.
Όπως είναι γνωστό, η αληθινή επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για παρέμβαση. Η περισσότερη ισχύς μιας καθοδικής σπείρας απορρέει από το να συνεχίζουμε να μην γνωρίζουμε την κατεύθυνση της ζωής μας.
Όπως μια δίνη, η ισχύς της καθοδικής σπείρας αναπτύσσει δύναμη και ταχύτητα όσο περισσότερο είμαστε μέσα σε αυτήν. Ευνόητο είναι λοιπόν ότι όσο πιο νωρίς συνειδητοποιήσουμε ότι παγιδευτήκαμε σε μια καθοδική σπείρα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αλλάξουμε την πορεία της ζωής μας. Είναι συχνά χρήσιμο να θυμόμαστε πως μια αντιστρεφόμενη καθοδική σπείρα, γίνεται μια σπείρα πληρότητας.
2. ΕΠΙΤΡΕΨΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΛΗΡΩΣ ΠΑΡΩΝ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ.
Όταν για πρώτη φορά αντιλαμβάνεστε πως βρίσκεστε σε μια καθοδική σπείρα, η τάση είναι η γοργή οπισθοχώρηση σε μια προσπάθεια απελευθέρωσης.
Αυτή η αρχική αντίδραση συχνά βασίζεται στο φόβο και μπορεί να εξοργίσει τη σπείρα. Αντί για αυτό, πάρτε το χρόνο σας και παρατηρείστε τι συμβαίνει από μια απομακρυσμένη θέση. Γίνετε μάρτυρας των γεγονότων της ζωής σας, βγαίνοντας έξω από αυτήν για λίγο. Ένας απλός τρόπος να το κάνετε είναι να φανταστείτε πως είστε στο σινεμά βλέποντας την ταινία «Η ιστορία της ζωής μου». Δείτε και παρατηρείστε.