Πολλές φορές ταλαιπωρούμαστε κατα την διάρκεια της νύχτας είτε με αυπνίες είτε με συνεχείς διακοπές του ύπνου και αυτό έχει ως συνέπεια να σηκωνόμαστε κουρασμένες και να μην μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Αν είσαι από τις γυναίκες που συχνά διαμαρτύρονται πως “δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα” καλό είναι να δώσεις λίγη περισσότερη σημασία. Συνήθως βάζουμε την ταμπέλα της “αργόσχολης” στην γυναίκα που δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί. Καταβάλλει προσπάθεια να σηκωθεί και νιώθει αρκετά κουρασμένη. Καλό είναι μία τέτοια κατάσταση να αντιμετωπιστεί βρίσκοντας αρχικά τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει. Μπορεί οι λόγοι να είναι καθαρά ψυχολογικοί αλλά μπορεί και το σώμα μας να αντιδράει σε έναν κακό τρόπο ζωής! Αντί λοιπόν να διαμαρτύρεσαι καθημερινά και να τονίζεις πως “δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα”, μάθε αν κάποιος λόγος ταιριάζει στην δική σου περίπτωση και αντιμετώπισέ τον αποτελεσματικά.
Δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα! Μήπως αφιερώνεις πολύ λίγη ώρα στον ύπνο ή αντίθετα πάρα πολλές ώρες; Επίσης το καθημερινό άγχος και η κακή διατροφή επηρεάζουν τον ύπνο μας με συνέπεια να μην μπορούμε να ξυπνήσουμε εύκολα. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε κάποιους από τους λόγους για τους οποίους δεν απολαμβάνετε τον ύπνο σας όπως θα έπρεπε, οπότε η κούραση το πρωί είναι εμφανής!
Δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα – Λόγοι