ΠΕΣΤΕ ΟΧΙ…. Για να πετύχετε!

Να τα 10 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε ‘ΟΧΙ’ και να σταματήσετε να κάνετε, αν θέλετε να πετύχετε οτιδήποτε!

Τι σημαίνει για εσάς ΕΠΙΤΥΧΙΑ;  Μπορεί να είναι χρήματα, καλή καριέρα, μια ωραία σχέση, γάμος, οικογένεια, δημιουργικότητα, οτιδήποτε…  Το πώς ορίζετε την ευτυχία για εσάς είναι δικό σας θέμα και δική σας ευθύνη.  Πώς, όμως, μπορείτε να πετύχετε σε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς;

Αλήθεια, τι είναι ‘επιτυχία, -δηλαδή σημαντικό- για εσάς;

Ø  Καταρχήν, θα πρέπει να ορίσετε τι είναι σημαντικό για εσάς (και όχι για το τι θα πει η κοινωνία, η μητέρα ή ο πατέρας σας, κλπ).

Ø  Το δεύτερο στοιχείο είναι να θέσετε την επιτυχία με τρόπο που φαίνεται ότι έχετε τον έλεγχο τον πραγμάτων.  Έτσι, το ‘να μου πέσει το λαχείο’ δεν είναι θέμα επιτυχίας, αλλά τύχης.  Αλλά το να πείτε ‘επιτυχία για μένα είναι να είμαι δημιουργική’ είναι κάτι που μπορείτε να το ελέγξετε.

Ø  Ένα τρίτο σημαντικό σημείο είναι βάλετε κάποιους αντικειμενικούς και μετρήσιμους στόχους για την επιτυχία, οι οποίοι να εξαρτώνται από το χέρι σας.  Το να πείτε ‘θέλω να είμαι ζωγράφος’, ‘θέλω να γίνω συγγραφέας’, ‘θέλω να έχω μια ωραία σχέση’, είναι πράγματα τα οποία μπορείτε να ελέγξετε, αλλά εκφρασμένα έτσι είναι τόσο γενικά και αόριστα που δε σας βοηθάνε.  Είναι προτιμότερο λοιπόν να πείτε ‘επιτυχία για εμένα είναι να πάρω μια σειρά μαθημάτων ζωγραφικής και να ολοκληρώσω 10 πίνακες’, ή ‘να γράψω το μυθιστόρημά μου’ ή ‘να βρω έναν άνθρωπο με τον οποίο να έχω κοινά ενδιαφέροντα και να μοιραζόμαστε τη ζωή μας’.

Το πρόβλημα

Το πρόβλημα είναι ότι τις περισσότερες φορές οι φόβοι και οι πράξεις των ανθρώπων είναι τα εμπόδια στην ίδια τους την επιτυχία!  Σας φαίνεται περίεργο;  Κι όμως, η συμπεριφορά μας είναι αυτή που μας μπλοκάρει ή μας ανοίγει τους δρόμους προς την επιτυχία.

Η ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΤΕΛΟΥΣ ΤΩΝ ΑΠΟΣΤΑΤΩΝ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

Με το παρόν άρθρο θέλω να αναφέρω τους λόγους του σημερινού πολέμου στην Συρία και σε άλλες χώρες της Μέσης Ανατολής,τον οποίον ξεκίνησαν οι Ισραηλινοί και στην συνέχεια οι Σιωνιστές των HΠA με τους συμμάχους τους,Σαουδάραβες και Καταριανούς.Σκοπός τους ήταν να ανατρέψουν τον 

πρόεδρο της Συρίας "Μπασάρ Ασαντ" καθόσον δεν υπάκουε στις προσταγές τους για να περάσουν αγωγό πετρελαίου-φυσικού αερίου,ο οποίος θα ξεκινούσε από το Κατάρ και μέσω Συρίας θα 

τροφοδοτούσε την Ευρώπη.Με αυτόν τον τρόπο θα εξουδετέρωναν τους αγωγούς της Ρωσίας προς την Ευρώπη.

Εκτός όμως του λόγου που προανέφερα,υπάρχει ακόμη πιό σοβαρός λόγος,ο έλεγχος των "αστρικών πυλών"που υπάρχουν στην Συρία και το Ιρακ !Ετσι για να πετύχουν καλύτερα τους σκοπούς τους,δημιούργησαν το Ισλαμικό Κράτος (ISIS),με τις γνωστές θηριωδίες του.

Οσον και αν φανεί περίεργο σε πολλούς από τους αναγνώστες του άρθρου,ο πόλεμος αυτός καθοδηγείται από τις "φωτεινές δυνάμεις"του σύμπαντος,τους Ανδρομέδιους-Ολύμπιους και τις συμμαχικές τους φυλές,με σκοπό την απελευθέρωση της ανθρωπότητος από την "σκλαβιά" την οποία έχουν επιβάλει οι λεγόμενοι "αποστάτες",καθοδηγούμενοι από  "σκοτεινές δυνάμεις" γήϊνες και εξωγήϊνες.

Καλόν είναι όσοι δεν γνωρίζουν για τις δυνάμεις που προανέφερα,να διαβάσουν το άρθρο μου:
"Η Απόκρυφη Ιστορία του Πλανήτη μας"(http://perseasorion.blogspot.gr/2015/03/blog-post.html).

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΙΣΛΑΜΙΚΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ (IS)

Τον Μάιο του 2014 μουσουλμάνοι "τζιχαντιστές" με την ονομασία ISIS ή ISIL,πλήρως εξοπλισμένοι,ακόμη και με βαρύ οπλισμό, επιτίθενται και καταλαμβάνουν περιοχές στην Συρία και στο βόρειο Ιράκ και ιδρύουν το κράτος του "Ιράκ και του Λεβάντε(=ανατολή)" εν μέσω σφαγών και λοιπών φρικαλεοτήτων εις βάρος του πληθυσμού των περιοχών αυτών και ιδίως των Χριστανών.Τον Αύγουστο του 2014 το ISIS μετονομάσθει σε IS(Ισλαμικό Κράτος).Η δύναμη του υπολογίζεται σε 100.000 μαχητές.

Το Ισλαμικό Κράτος (αραβικά:Αντ-Νταουλάτ αλ-Ισλαμίγια),είναι μία ενεργή 

"τζιχαντιστική"εγκληματική οργάνωση.Στις 29 Ιουνίου 2014 ανακήρυξε μονομερώς την ίδρυση χαλιφάτου, σε μια έκταση που περιέχει περιοχές της Συρίας και του Ιράκ, ορίζοντας στην θέση του "χαλίφη" και "ηγέτη των απανταχού μουσουλμάνων" τον επικεφαλής της, Αμπού Μπακρ αλ-Μπαγκντάντι (γνωστός έκτοτε ως "Χαλίφης Ιμπραήμ").Στους στόχους της οργάνωσης είναι η περαιτέρω εξάπλωση του χαλιφάτου μελλοντικά σε περιοχές στον Λίβανο,όπου έχει πραγματοποιήσει στο παρελθόν τρομοκρατική επίθεση,την Ιορδανία,το Κουβέιτ, την Τουρκία,την Κύπρο και σε άλλες χώρες της Ασίας,Αφρικής και Ευρώπης.

Σύμφωνα με πληροφορίες της Βρετανικής υπηρεσία πληροφοριών ΜΙ15,το IS ελέγχεται από την CIA και την RAND Corporation ( μια μη κερδοσκοπική παγκόσμια πολιτική δεξαμενή σκέψης που δημιουργήθηκε για να προσφέρει την έρευνα και την ανάλυση για τις ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ από την Douglas Aircraft Company).Χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση των ΗΠΑ,από ιδιωτικό κληροδότημα.

Δεν φταίει κάποιος εκεί έξω … πάντα φταίει κάποιος εκεί μέσα…

Πάντα κάποιος εκεί έξω φταίει… πάντα κάποιος εκεί έξω δεν σε υπολογίζει, σε αδικεί, σε θυμώνει, σε προδίδει, σου αναιρεί το χαμόγελο, σου χαρίζει στεναχώρια…

Δεν βαρέθηκες τόσο καιρό τα ίδια και τα ίδια… πάντα κάποιος εκεί έξω… 

Ως πότε θα μεταφέρεις τις ευθύνες σου σε κάποιον εκεί έξω; 

Ως πότε θα αρνείσαι να μεγαλώσεις;

Όταν δε μας υποστηρίζουν οι καιροί

Όταν δε μας υποστηρίζουν οι καιροί
πρέπει να βρούμε εμείς τον τρόπο
να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας ….

Όταν δε μας υποστηρίζουν οι καιροί
πρέπει να βρούμε εμείς τον τρόπο
ν’ ανακαλύψουμε τη χαμένη ψυχική μας πληρότητα.

Επαναστατική Αγάπη

Η αγάπη είναι η απόλυτη αλχημεία, η ανώτατη μεταστοιχείωση, η ουσιαστική μεταμορφωτική δύναμη. Το μην μπορείς να είσαι ερωτευμένος με τίποτα λιγότερο από ολόκληρο τον κόσμο, απ’ όλα όσα σε περιβάλλουν, αυτό είναι πραγματική αγάπη. Το να μπορείς να ερωτευτείς τα πάντα, ό,τι εμπεριέχει η ίδια η ζωή σου, το ανώτερο και το κατώτερο, το τραγικό και το μαγικό, την πείνα και τον τρόμο, αυτό είναι η αληθινή αγάπη, η άπειρη αγάπη, αυτό που σωστά αποκαλείται αγάπη άνευ όρων. Αν βάζεις όρους  για v’ αγαπήσεις, τότε σίγουρα δεν αγαπάς αληθινά. Η αληθινή αγάπη δεν αναζητά λόγο ή επιβεβαίωση για να υπάρξει.

Όπως είπε ο συγγραφέας και ποιητής Stephen Levine, 

“Η αληθινή αγάπη δεν έχει αντικείμενο. Πολλοί μιλούν για την αγάπη άνευ όρων προς κάποιον άλλον. Η αγάπη άνευ όρων όμως είναι η εμπειρία της ύπαρξης. Δεν μπορείς να αγαπήσεις ανεπιφύλακτα κάποιον άλλον. Μπορείς μόνον να βρίσκεσαι σε ανεπιφύλακτη αγάπη. Δεν είναι ένα δυαδικό συναίσθημα. Είναι μια αίσθηση ενότητας με όλα όσα υπάρχουν. Η εμπειρία της αληθινής αγάπης προκύπτει μόνον όταν έχουμε παραδώσει την ξεχωριστότητά μας στο σύμπαν. Είναι μια αίσθηση ενότητας. Δεν αγαπάς κάποιον άλλον, γίνεσαι αυτός ο άλλος.”

Να είσαι ερωτευμένος με αυτό τον τρόπο σημαίνει να είσαι ερωτευμένος με την ίδια τη ζωή και με ολόκληρη την πλάση. Είναι μια ανώτερη, πνευματική αγάπη που ξεπερνά όλες τις θρησκείες, όλες τις ιδεολογίες, όλες τις πολιτικές και πηγαίνει πέρα από το καλό και το κακό. Κανένα μεμονωμένο πράγμα δεν μπορεί να την περιέχει απορρίπτοντας τα υπόλοιπα. Εμπεριέχεται μέσα σε όλα τα πράγματα διαφορετικά γρήγορα ξεφτίζει. Αυτοί τελικά που είναι πραγματικά ερωτευμένοι, είναι ερωτευμένοι με την ίδια την Αγάπη!

Ο εγκέφαλος, το δεξί βουβό ημισφαίριο και η γραφή

Η εργασία αυτή παρουσιάστηκε πρώτη φορά στο 1ο Διεθνές Συνέδριο Δημιουργικής Γραφής που έγινε από 4 έως 6 Οκτωβρίου του 2013 σε συνεργασία του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας ΠΜΣ (μεταπτυχιακό τμήμα Δημιουργικής Γραφής) και το ελληνοαμερικανικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα: Κολλέγιο Αθηνών – Κολλέγιο Ψυχικού.

Εισαγωγή

Η γνώση της νευροφυσιολογίας σχετικά με τις λειτουργίες του εγκεφάλου, είναι ίσης αξίας με τη γνώση της γλώσσας όπου χρησιμοποιείται η γραμματική, η σύνταξη, η ορθογραφία.

Στην εργασία αυτή παρουσιάζονται τα βασικά πέντε μέρη του εγκεφάλου, δηλαδή, αριστερό και δεξί ημισφαίριο, μεσολόβιο (ή αλλιώς κεντρικός νευρώνας), αμυγδαλή και ιππόκαμπος, με στόχο να δούμε πώς μπορούμε συνειδητά να βοηθήσουμε τη συνεργασία των ημισφαιρίων, να χρησιμοποιήσουμε το βουβό δεξί ώστε το αριστερό να εκφράσει με λόγια τα συναισθήματά μας άρα και τη δημιουργικότητά μας, να μειώσουμε την ένταση της πρωτόγονης αμυγδαλής και να αυξήσουμε τις πιθανότητες δημιουργίας και διατήρησης νέων εγκεφαλικών κυττάρων μέσω του ιππόκαμπου, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Ακολουθεί μια περιληπτική ανάλυση των πέντε βασικών δομών του εγκεφάλου ώστε να δούμε πώς αυτά επηρεάζουν τη σκέψη και το συναίσθημα.

Ο εγκέφαλός μας αναπτύσσεται και δομείται σύμφωνα με ένα γενετικό σχέδιο (DNA) που υπάρχει στα γονίδιά μας και είναι κοινό για όλους τους ανθρώπους. Ένα σχετικά ομοιογενές σύνολο κυττάρων δημιουργεί νευρώνες σε διαφορετικές αλλά διακριτές περιοχές του εγκεφάλου, με στόχο διαφορετικές δεξιότητες. Τα θεμέλια της συμπεριφοράς μας έγκεινται στη δημιουργία των διαφορετικών νευρώνων, στις διασυνδέσεις τους και στην αλληλοσύνδεση των περιοχών του εγκεφάλου. Η κληρονομικότητα επηρεάζει κατά ένα 25% τη διαμόρφωση της προσωπικότητας, ενώ το 75% αυτού που τελικά γινόμαστε, εξαρτάται από αλληλεπιδράσεις με το περιβάλλον (οικογένεια, σχολείο, κοινωνία, θρησκεία και γεωγραφικός ντετερμινισμός). Η ατομικότητά μας, η προδιάθεσή μας, οι φυσιολογικές ή μη, συμπεριφορές μας καθώς και οι διαταραχές, οι ασθένειες, η δημιουργικότητα και κυρίως η χαρά για τη ζωή, εξαρτώνται από τη λειτουργία του εγκεφάλου μας και τη σωστή συνεργασία των πέντε τμημάτων του εγκεφάλου που αναλύονται καθώς και πολλών άλλων. (Υπάρχουν πολλές άλλες δομές στον εγκέφαλο που ωστόσο δεν θα αναλυθούν στην παρούσα μελέτη).

Η Αληθινή Όραση, πέρα από την σκέψη

By Brimful



Πραγματικότητα (αν μπορεί να συλληφθεί και να περιγραφεί κατά προσέγγιση) είναι Άμεση Αντίληψη αυτού που είναι, αυτού που συμβαίνει, χωρίς παραμορφώσεις. Με αυτό το Νόημα η Πραγματικότητα Ταυτίζεται με το Αληθινό, με την Αλήθεια. Αν λοιπόν Πραγματικότητα είναι η Άμεση Ανόθευτη Επαφή με το «πραγματικό» κι αυτό είναι κάτι που ζούμε, που βιώνουμε, η Πραγματικότητα (με αυτό το Νόημα) είναι η Ίδια η Ζωή, Αυτό που Ζούμε, Εδώ, Τώρα. Το «Βάθος της Πραγματικότητας» Αποκαλύπτεται σταδιακά σε κάποιον που βιώνει την πραγματικότητα.

Όλα τα όντα λοιπόν που είναι εν ζωή βιώνουν την Πραγματικότητα, μια Άμεση Επαφή με το πραγματικό σαν Αρχικό Αντιληπτικό Βίωμα, σαν βάση της συνειδητής ζωής, σαν βασικό περιεχόμενο της επίγνωσης. Τα πράγματα λοιπόν είναι εξαιρετικά απλά όταν απλά ζούμε. Αλλά αυτό το Πρωταρχικό Βίωμα της επαφής με την πραγματικότητα δεν μένει καθαρό. Δεν ζούμε απλά. Δεν πορευόμαστε απλά με το Ρεύμα της Ζωής. Παρεμβαίνουμε βίαια στο Αληθινό Βίωμα της ζωής. Εσωτερικεύουμε («εννοούμε» η νοητικοποιούμε, δηλαδή μεταφέρουμε την «εμπειρία» στο αφηρημένο συμβολικό επίπεδο των εννοιών) την αρχική αντίληψη (που είναι πλήρης σύλληψη των πραγμάτων, εσωτερικών κι εξωτερικών) και φτιάχνουμε εσωτερικές αφηρημένες εικόνες-έννοιες των πραγμάτων, «σταθερές εικόνες» ζωντανών ρευστών πραγμάτων ή καταστάσεων. Νομίζουμε ότι «ακινητοποιώντας» τα ζωντανά πράγματα μπορούμε έτσι να τα «γνωρίζουμε» καλύτερα, να τα «ελέγχουμε» καλύτερα. Με αυτό τον τρόπο αντικαθιστούμε (στην σκέψη μας) όλα τα ζωντανά ρευστά πράγματα «με «σταθερές εικόνες-έννοιες» των πραγμάτων και αντί να ζούμε την ζωντανή πραγματικότητα απλά σκεφτόμαστε την ζωή και τρέχουμε πίσω από στόχους και φαντασιώσεις. Νομίζουμε ότι έτσι μπορούμε να διερευνούμε καλύτερα την πραγματικότητα, να διαχειριζόμαστε καλύτερα την ζωή και να βρίσκουμε απαντήσεις στα ερωτήματά μας. Είναι όμως έτσι;

Μια κοπέλα που την έλεγαν Αράχνη

Diego Velazquez, The Fable of Arachne - commons.wikimedia.org

Η Αράχνη ήταν ένα φτωχό κορίτσι, που ζούσε στην Κολοφώνα της Λυδίας, σ’ ένα μικρό και άσημο χωριό. Η μητέρα της είχε πεθάνει και ο πατέρας της, Ίδμων, ήταν βαφέας ρούχων. Η νεαρή κοπέλα δεν μπορούσε να υπερηφανευτεί ούτε για τα πλούτη ούτε για την καταγωγή της. Μπορούσε όμως να καμαρώνει για το ταλέντο της στην υφαντική τέχνη. Τα υφαντά της ήταν τόσο εντυπωσιακά, που ακόμα και οι Νύμφες ταξίδευαν συχνά από τον ποταμό Πακτωλό ως το χωριό της Αράχνης, για να τα θαυμάσουν. Πολλές φορές έμεναν εκεί με τις ώρες παρατηρώντας τα επιδέξια δάχτυλα της κοπέλας την ώρα που ύφαινε.

Έγινε τόσο διάσημη και τόσο μεγάλος ήταν ο θαυμασμός του κόσμου που σύντομα κυκλοφόρησε η φήμη πως δασκάλα της ήταν η ίδια η θεά της υφαντικής τέχνης, η Αθηνά. Η Αράχνη όμως, που είχε φουσκώσει από υπερηφάνεια για τα επιτεύγματά της, δεν ήθελε να μοιραστεί την φήμη της ούτε με τη θεά. Δεν παραδεχόταν πως το ταλέντο της ήταν δώρο της θεάς και μάλιστα την προκάλεσε σε διαγωνισμό υφαντικής. «Ας διαγωνιστεί μαζί μου, και αν αποδειχτεί πως είναι πιο ικανή από μένα, τότε ας τα χάσω όλα», πρότεινε.

Η αρχέγονη πηγή της αθανασίας

commons.wikimedia.org

Από τα προϊστορικά χρόνια ο άνθρωπος προσπαθεί να απεγκλωβιστεί από τη θνητότητά του. Έτσι, άρχισε να αναζητά τον μυστικό της αθανασίας των θεών.

Όταν μιλάμε σήμερα για αθανασία, αυτόματα σκεφτόμαστε την αθανασία της ψυχής, δοξασία γνωστή ήδη στον προϊστορικό άνθρωπο. Ο θάνατος ήταν και είναι ο εχθρός που προσπαθούμε να ξεγελάσουμε, και αν το υλικό σώμα πεθαίνει οπωσδήποτε, αναζητούμε την αθανασία στον κόσμο του πνεύματος.

Πριν όμως οι αρχαίοι Έλληνες διατυπώσουν μία θεωρία για τον διαχωρισμό του υλικού σώματος από την άυλη ψυχή, (link Ορφεύς2)πίστευαν απλώς πως κάποια όντα γεννιούνται θνητά και κάποια αθάνατα. Θνητοί ήταν οι άνθρωποι και τα υπόλοιπα όντα του ζωικού βασιλείου. Αθάνατοι ήταν μόνο οι θεοί.

Η πηγή της αθανασίας

Τι ήταν όμως αυτό που έκανε τους θεούς αθάνατους;

Αυτοί που είπαν OXI χαλάσαν την πιάτσα

Έχουν περάσει 70 χρόνια από το τέλος του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου αλλά οι Έλληνες τσακώνονται ακόμα για το αν το ΟΧΙ του 1940 το είπε ο Ιωάννης Μεταξάς ή ο ελληνικός λαός.

Το ΟΧΙ δεν το είπε ούτε ο Ιωάννης Μεταξάς ούτε ο ελληνικός λαός.

Δεν μπορούσαν να το πουν γιατί δεν τους έπεφτε λόγος.

 Ξέρουμε από το δημοψήφισμα της 5ης Ιουλίου πως και ΟΧΙ να πουν οι Έλληνες, σε μια εβδομάδα έχει γίνει ΝΑΙ, και οι Έλληνες κάνουν τουμπεκί.

Το ΟΧΙ του 1940 το είπε η Βρετανία. Οπότε, θα έπρεπε να γιορτάζουμε το No του 1940.

Η ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ ΤΗΣ 27ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015

Σήμερα το μεσημέρι (2.05μμ) έχουμε Πανσέληνο, η οποία πραγματοποιείται στον άξονα Ταύρου-Σκορπιού και συγκεκριμένα στην4^η μοίρα (3°44’). Επηρεάζει όλους εσάς που ανήκετε στα σταθερά ζώδια (Ταύρος, Λέων, Σκορπιός, Υδροχόος), κυρίως στα πρώτα δεκαήμερα. Επηρεάζει επίσης εσάς  που έχετε πλανήτες, σημεία ή  μεσοδιαστήματα στην 4^η Μοίρα των σταθερών και στην 26^ηΜοίρα του άξονα Λέοντος-Υδροχόου από αντισκιά.

ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Η Σελήνη είναι στον Ταύρο πανίσχυρη, επειδή βρίσκεται στο ζώδιο της έξαρσής της.

Ο Ήλιος βρίσκεται στον Σκορπιό.

Ο Κρόνος από τον Τοξότη σχηματίζει όψεις με την Πανσέληνο.

Ο Ωροσκόπος της Πανσελήνου στην Ελλάδα είναι Υδροχόος.

Κυβερνήτης του Ωροσκόπου είναι ο ανάδρομος Ουρανός στον Κριό.

Στην Ελλάδα ενεργοποιείται ο άξονας Δευτέρου/Τρίτου-Ογδόου/Ενάτου Οίκου.

ΕΡΜΗΝΕΙΑ-ΑΝΑΛΥΣΗ

Η πανσέληνος αυτή είναι αρκετά εκρηκτική, καθώς οι άξονες που ενεργοποιούνται (θέση πανσελήνου και 1^ου-7^ου) είναι σε σταθερά ζώδια. Κυριάρχο θέμα των σταθερών ζωδίων είναι οι παγιωμένες απόψεις που έχουν και τις οποίες πεισματικά υπερασπίζονται.

Η Σελήνη βρίσκεται στην 4^η μοίρα του Ταύρου. Η συγκεκριμένη μοίρα κατά τον Καρέλλι δεν έχει καθόλου θηλυκά στοιχεία, όπως θα περιμέναμε από ένα αρνητικό και γήινο ζώδιο του Ταύρου. Τουναντίον, το αρσενικό στοιχείο είναι τόσο έντονο που η παραμικρή ένδειξη αδυναμίας είναι κατακριτέα. Κι εδώ βρίσκεται το μυστικό της Σελήνης. Αν υποκύψουμε στο πείσμα, θα οδηγηθούμε στην απομόνωση και εν συνεχεία στην καταστροφή. Χρειάζεται να βρεθεί η ισορροπία, ώστε να εκφραστεί η δυναμική μας χωρίς να αυτοκαταστραφούμε.

Από την άλλη ο Ήλιος στην 4^η μοίρα του Σκορπιού προσπαθεί να φέρει εσωτερική αρμονία στην διαταραγμένη ψυχή και να κατακτήσει τα άγρια ένστικτα που κρύβονται μέσα της. Άρα η πάλη που θα νιώσουμε αυτές τις ημέρες είναι ανάμεσα στους ίδιους μας τους εαυτούς. Η αγάπη και η κατανόηση μπορούν να απαλύνουν τον θυμό μας και να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε την ισορροπία μας. Πώς μπορούμε να δούμε ότι δεν τα καταφέρνουμε; Αν πιάσουμε τους εαυτούς μας να πικραινόμαστε, να θυμώνουμε με το παραμικρό, να κατηγορούμε τους πάντες, και βέβαια να πιστεύουμε ότι εμείς έχουμε το απόλυτο δίκιο, τα πράγματα δεν είναι καλά. Τότε θα γίνουμε θύματα του ψυχισμού μας με άκρως αρνητικά αποτελέσματα. Ας αναζητήσουμε τότε τι είναι αυτό που μας ενοχλεί κι ας το βγάλουμε στην επιφάνεια. Κάτι που βγαίνει στο φως δύσκολα το φοβάσαι!

Για να δούμε πως μας επηρεάζει η Πανσέληνος όλους εμάς εδώ στην Ελλάδα.

Τρεις τρόποι να “διαβάζετε” ανθρώπους

Για να μπορέσετε να διαβάσετε τους ανθρώπους γύρω σας, θα πρέπει να αρχίσετε να παρατηρείτε τα λεκτικά και μη λεκτικά μηνύματα που σας στέλνουν ασυνείδητα. Το μυστικό είναι να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε προκατάληψη, συναισθηματική φόρτιση ή προσωπικές φιλονικίες έχετε με το άλλο άτομο και να δείτε με ένα πιο αντικειμενικό φίλτρο και να προσλάβετε τα μηνύματα που σας στέλνει.

Είτε προσπαθήσετε να διαβάσετε το αφεντικό σας είτε τους συναδέλφους σας είτε τον σύντροφό σας θα πρέπει να αφήσετε κάποια συναισθηματικά τείχη να πέσουν και να αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τα μη συμβατικά σημεία επικοινωνίας.  

1. Διαβάστε τη γλώσσα του σώματος

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι λέξεις λαμβάνουν μόνο το 7% της επικοινωνίας, όταν η γλώσσα του σώματος το 55% και ο τόνος της φωνής φτάνει το 30%. Έτσι, λοιπόν, η γλώσσα του σώματος είναι ένας βασικός τρόπος να αναλύσετε τη συμπεριφορά των άλλων. Απλά παρατηρήστε λίγο προσεκτικότερα την επόμενη φορά.

Αρχικά, παρατηρήστε την εμφάνιση.

Ο έρωτας θέλει αγκαλιές, όχι πληκτρολόγια…

Του συγγραφέα Αντώνη Γάκη.

Στην εποχή της ταχύτητας της επικοινωνίας και της έλλειψης χρόνου για πραγματική επαφή μπορεί και εσύ μια φορά να ερωτεύτηκες μέσω ενός social media .
Αλλά τι είναι αυτό που μπορεί να σε έκανε να ποθήσεις κάποιον από μια εικόνα;
Το facebook έχει αντικαταστήσει και σχεδόν εξαφανίσει το φλερτ όπως το ξέραμε μέχρι τις αρχές του 21αιώνα. Κάποτε οι αντροπαρέες σεργιάνιζαν τα καφέ και τις πλατείες για να αντικρύσουν την κοπέλα που θα τους έκλεβε το μυαλό.
Από την άλλη πλευρά οι γυναίκες ακόμα και όταν δεν ήθελαν να ερωτευτούν καλλωπίζονταν για να εισπράξουν τα αντρικά βλέμματα και να νιώσουν ποθητές.
Τώρα αρκεί μια ρετουσαρισμένη φωτογραφία στο προφίλ, με εκατοντάδες like για να της καλύψουν αυτήν την ανασφάλεια.
Άγνωστος ήταν ο άντρας που σου μιλούσε κάποτε στο bar, άγνωστος και εκείνος που σου έκανε αίτημα φιλίας.

Έρωτας, είναι του ενός ο βασανισμός, Κική Δημουλά

Το ότι υπάρχει ένας άλλος δίπλα σου, ότι ερήμην του σκέφτεσαι και δημιουργείς, είναι πάρα πολύ σπουδαίο.

«Οφείλει κανείς να ζει ένα πράγμα με την ένταση που του προκαλεί, κι ας βλάπτει το δεσμό αυτή η μονομερής ένταση. Κατά τη γνώμη μου, βλάπτεται ο δεσμός από το ότι το ένα μέρος παραπροσφέρει, παραπροσφέρεται, παρά είναι παράφορο.

Αλλά είναι και τόσο απίθανο να συμπέσουν οι βαθμοί του αισθήματος ανάμεσα σε δυο ανθρώπους, παρά ενδεχομένως για μία μόνο στιγμή. Από εκεί και πέρα έχουμε χάσματα κι αυτό βοηθάει στο να μεγαλώνει το αίσθημα του ενός, να μικραίνει του άλλου, και να γίνεται αυτό το συναρπαστικό είτε παιχνίδι, είτε κυνηγητό, είτε μαρτύριο, αλλά οπωσδήποτε συναρπαστικό!

Τώρα, αν με ρωτήσετε από πού έχω βγάλει αυτά τα συμπεράσματα, και από πόσα όρη και βουνά ερώτων πέρασα κι ανεβοκατέβηκα, θα σας πω ελάχιστα…

ΟΥΤΕ ΒΕΓΓΑΛΙΚΟ Η ΤΟΥΡΚΙΑ ΣΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ

Στις 5 η ώρα το πρωί της 28ης Οκτωβρίου 1940 ξεκίνησε η Ιταλία την επίθεσή της στην Ελλάδα. Έσπασε τη μούτρα της παρ’ ό,τι συντριπτικά ισχυρώτερη. Ήρθε η στιγμή να το βάλω το ερώτημα. Δεν μπορώ άλλο να το κρατάω στο μελάνι, στο στυλό.

Τι κέρδισε η Ελλάδα που μπήκε στον πόλεμο των μεγάλων; Η κόντρα ήταν του Χίτλερ και της πανίσχυρης πολεμικά Γερμανίας από τη μία και από την άλλη των συμμάχων. Η Ελλαδίτσα γιατί μπερδεύτηκε; Γιατί είπε «Όχι» στα δύο αυτά γραφικά γοριλάκια, τον Μουσολίνι και τον Χίτλερ;

ΠΩΣ ΑΥΝΑΝΙΖΕΤΑΙ Η ΑΝΗΛΙΚΗ ΣΤΑ 17 ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑ

Το κορίτσι έγινε 14 χρονών, έχει κιόλας σχηματιστεί σωματικά σα γυναίκα και μέσα της βρίσκεται ένα ηφαίστειο. Οι ορμόνες έχουν αρχίσει να βαράνε, το λένε εφηβεία. Τι να πει μια λέξη, η «εφηβεία», και πόσο να περιγράψουν τα λόγια τις αλλαγές, τις σκέψεις και τις επιθυμίες της ανήλικης. Που αντιγράφει ό, τι βλέπει στις μεγαλύτερες, στο σινεμά, στα μήντια. Που θέλει να αρέσει, να φλερτάρει, να την φλερτάρουν.

Το πρόγραμμα προβλέπει αυνανισμό. Απαραιτήτως. Αλλοίμονο αν δεν αυτοϊκανοποιηθεί η πιτσιρίκα. Το ΄χει ανάγκη το σώμα της, αλλά και η σεξουαλική ηλικία της.

Ασφαλώς κι είναι σεξ, ολοκληρωμένο, όχι βέβαια... κανονικό, ο αυτοερωτισμός. Μια σεξουαλική πράξη, τυπικά, ουσιαστικά. Άσε τους ειδικούς να λένε τα δικά τους. Ότι η νεαρά με τη μαλακία εκφράζεται σεξουαλικά, γνωρίζει το σώμα της, τα βυζιά της, το αιδοίο της, και βέβαια σε κάποιο βαθμό βιώνει τον οργασμό.

Μιλάει η καύλα. Αυτό είναι. Και η αναζήτηση της ηδονής που προσφέρει ο αυνανισμός. Που είναι άλλο έργο από τον αυνανισμό του αγοριού.

Ηδύοσμος – Το αρχαίο βότανο με το γλυκό άρωμα

www.grethexis.com

Ο δυόσμος χρειάζεται μόνο μία γλάστρα και άφθονο νερό, για να σας ξετρελάνει με το άρωμά του.

Πήρε το όνομά του από τη νύμφη Μίνθη, την οποία ερωτεύτηκε κάποτε ο θεός του Κάτω Κόσμου, ο Άδης, προκαλώντας την οργή της συζύγου του, Περσεφόνης. Η Περσεφόνη κυνήγησε την άτυχη νύμφη και όταν την βρήκε σε ένα βουνό της Μεσσηνίας την ποδοπάτησε μέχρι θανάτου. Η Μίνθη για να σωθεί μεταμορφώθηκε σε φυτό το οποίο, σε κάθε πάτημα της Περσεφόνης, ανέδιδε ένα υπέροχο άρωμα. Έτσι φύτρωσε για πρώτη φορά το αρωματικό φυτό που ονομάστηκε μίνθη από τους Έλληνες και οι Λατίνοι το είπαν mentha.

Μία ποικιλία της μίνθης ή μέντας είναι ο ηδύοσμος (από το ηδύς=γλυκός και οσμή), που πλέον ονομάζουμε δυόσμο. Στην αρχαιότητα ήταν σύμβολο της ελπίδας και το χρησιμοποιούσαν στις ταφικές τελετές, αλλά και στον «κυκεώνα», το ποτό που έπιναν οι μύστες στα Ελευσίνια Μυστήρια. Στην ελληνική κουζίνα χρησιμοποιείται ευρύτατα ως αρωματικό σε σαλάτες, στους κεφτέδες, στις τυρόπιτες και σε σάλτσες. Αλλά ο δυόσμος από την αρχαιότητα ήδη είχε πολλές ακόμα χρήσεις.

Ο μορφωμένος άνθρωπος

Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον άνθρωπο, που, ενώ είναι κορυφή στο επάγγελμά του, σε μία συνηθισμένη συζήτηση ξεστομίζει ανοησίες; Που δεν μπορεί να κατανοήσει απλά, καθημερινά ζητήματα και η προσωπική του ζωή είναι ακατάστατη και θλιβερή; Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί ένας μορφωμένος άνθρωπος με υψηλή νοημοσύνη, που διαπρέπει σε δύσκολα επιστημονικά πεδία, στα μικρά, καθημερινά τα κάνει μαντάρα;

Αυτά τα ερωτήματα δεν είναι καινούργια. Ήδη από την αρχαιότητα οι φιλόσοφοι προσπάθησαν να εξηγήσουν αυτό το παράδοξο και μία πολύ ικανοποιητική εξήγηση έδωσε ο Ισοκράτης, ο σπουδαίος δάσκαλος του 4^ου αι. π.κ.χ. Μία εξήγηση τόσο απλή, που αναρωτιέται κανείς γιατί δεν της δώσαμε τη σημασία που της αξίζει.

Ο Παναθηναϊκός λόγος

Τον λόγο αυτό τον έγραψε ο Ισοκράτης σε ηλικία 94 ετών, με στόχο να κάνει έναν απολογισμό του έργου του και να απαντήσει στους επικριτές του, που τον κατηγορούσαν για δογματισμό και αδιαλλαξία, καθώς ο Ισοκράτης ήταν απόλυτος στις απόψεις του. Στον πρόλογο αυτού του έργου, παρουσιάζει την άποψή του για τον πραγματικά μορφωμένο άνθρωπο, μία άποψη που, ούτε τότε ούτε σήμερα μπορεί κανείς εύκολα να δεχτεί εύκολα.

Η σκέψη πάνω στην οποία βασίζει τα συμπεράσματά του ο Ισοκράτης είναι η εξής:

ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΡΥΠΑΝΣΗ Ή ΔΙΑΤΑΡΑΞΗ ΤΟΥ ΜΑΓΝΗΤΙΚΟΥ ΠΕΔΙΟΥ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΉΛΙΟΥ ΩΣ Η ΑΙΤΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ;

ΓΡΑΦΕΙ Η ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΥ

---

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψεις έναν παγκόσμιο πανικό για μια επερχόμενη πλανητική καταστροφή, είναι να στρέψεις την προσοχή των λαών ΑΛΛΟΥ!!!
Είτε λοιπόν απλά αδειάζοντας τις τσέπες των λαών, δημιουργούν οικονομικές κρίσεις —περισυλλέγοντας επ’ ευκαιρία  και το χρυσό— είτε καταργώντας τη δημοκρατία, προκαλούν λαϊκές εξεγέρσεις και δομούν μια προβληματική και δύσκολη καθημερινότητα. Μ’ αυτούς τους τρόπους ή και με παρόμοιους, η προσοχή των μαζών, εύκολα στρέφεται στα διαρκώς διογκούμενα καθημερινά προβλήματα που οι “ελεγκτές” μεθοδεύουν και έτσι αποτρέπεται ο κίνδυνος να παρατηρήσουν μια «προ των  πυλών» ακαριαία αντιστροφή των μαγνητικών πόλων της Γης, που θα διαλύσει την ατμόσφαιρα του πλανήτη.
Αυτή η διαπίστωση από μεγάλες μερίδες ανθρώπων, θα ενείχε τον κίνδυνο να προκαλέσει μια μη ελεγχόμενη κατάσταση. Όλα όμως αυτά προγραμματίζονται βάσει ενός ευρύτερου σχεδίου αποτροπής πανικού.
Παράλληλα η ελίτ του πλανήτη προετοιμάζεται για τα χειρότερα που βρίσκονται μπροστά μας, κατασκευάζοντας υπόγεια καταφύγια,

αποθηκεύοντας σπόρους,

Η Παγωμένη κιβωτός των σπόρων στην Νορβηγία

και φυλάσσοντας το ψηφιακό μας γονιδίωμα, βαθιά μέσα στις Άλπεις.

Ταυτόχρονα “φιμώνουν” την έγκριτη επιστημονική κοινότητα, αφού άλλωστε ομού συμφωνούν πως το καλύτερο είναι, οι μάζες να μην γνωρίζουν!  Έτσι στην καλύτερη περίπτωση, όσες θεωρούνται σημαντικές από αυτού του είδους τις ειδήσεις ή όσες είναι αδύνατον να παραβλεφθούν, θα ακουστούν στο τέλος του δελτίου ειδήσεων “περνώντας τες στα ψιλά”,  και  τα πραγματικά σοβαρά γεγονότα υποβαθμίζονται…

Σύνοδος Αφροδίτης-Άρη: Εποχή νέων σχέσεων – Η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά!

Κάθε φορά που συναντιέται η Αφροδίτη με τον Άρη σε ένα σημείο του ζωδιακού, σηματοδοτείται μια περίοδος νέων σχέσεων και συνεργασιών. Η ζωή φέρνει καινούργιους ανθρώπους γύρω μας, όμως δεν λείπουν ταυτόχρονα και οι εντάσεις – το κλίμα είναι αρκετά hot σε όλα τα επίπεδα.

Αυτή τη φορά η σύνοδος Αφροδίτης-Άρη γίνεται στην Παρθένο και κορυφώνεται στις 3 Νοεμβρίου, όμως ήδη απ’ τον Οκτώβριο λειτουργεί. Καθώς η Παρθένος είναι το ζώδιο της εργασίας και της υγείας, ξεκινούν αυτή τη περίοδο νέες επαγγελματικές σχέσεις και συνεργασίες, ενώ έρχονται νέοι έρωτες απ’ το χώρο δουλειάς ή και από χώρους που αφορούν την υγεία και το fitness!

Η Παρθένος είναι ζώδιο τετράγωνο, ρεαλιστικό και αρκετά συμφεροντολογικό. Έτσι, τα κριτήρια με τα οποία τώρα ξεκινούν οι καινούργιες σχέσεις, δεν βασίζονται στον παρορμητισμό (όπως τον περασμένο Φεβρουάριο που η σύνοδος αυτή έγινε στον Κριό) ή στην εμφάνιση και την σπουδαιότητα του άλλου (όπως κοντά στην 1η Σεπτεμβρίου που έγινε στον Λέοντα) αλλά σε πρακτικά και ωφελιμιστικά κριτήρια. Μπορούμε πχ να συνυπάρξουμε με τον άλλον σε επίπεδο καθημερινότητας, διατροφής, συνηθειών, οικονομικών;

Ο μύθος του «κακού παιδιού»

Άρθρο: Νεφέλη Μωραΐτη
Φιλόλογος

«Είναι καλό παιδί αλλά τον βαριέμαι» κρυφάκουσα σήμερα μια κλασική συζήτηση κοριτσοπαρέας στο διπλανό τραπέζι. Αμέσως στο μυαλό μου εγείρονται αναρίθμητα ερωτηματικά και προκαλούνται εκρήξεις. Μια γυναίκα επιθυμεί σε όλη της τη ζωή να βρει έναν ερωτικό σύντροφο έμπιστο, τρυφερό, με αποκλειστικότητα μόνο γι’ αυτήν, να ζήσει το «ρομάντζο» της μαζί του και να ζήσουν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, όταν αυτός εμφανίζεται και ζουν μαζί όμορφες στιγμές, στην πορεία το ενδιαφέρον χάνεται σταδιακά και στην καλύτερη των περιπτώσεων λήγει με έναν αξιοπρεπή χωρισμό ενώ στην χειρότερη με απιστία. Για να μεταμορφωθώ λίγο παραπάνω σε δικηγόρο του διαβόλου, η απιστία προκύπτει εφόσον η προσοχή της μέχρι πρότινος παράφορα ερωτευμένης κοπέλας εστιάσει σε έναν μυστηριώδη και ανεξήγητα γοητευτικό τύπο άντρα, γνωστό και ως «κακό παιδί».

Γιατί επιλέγουν όμως οι γυναίκες το «κακό παιδί»;

Ως γνωστόν, οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουν την πρόκληση. Το συναίσθημα του να ακολουθείς την καρδιά σου χωρίς να ξέρεις που θα σε οδηγήσει. Δεν είναι άλλωστε μόνο γυναικείο χαρακτηριστικό η επίμονη ανάγκη να αποκτήσουμε ότι δεν μπορούμε να έχουμε. Νιώθουν λοιπόν ότι η ερωτική φλόγα μπορεί να αλλάξει τον αναξιόπιστο και παιχνιδιάρη άντρα σε πρότυπο ιδανικού συντρόφου και έτσι περήφανες μετά να καυχιόμαστε στις κολλητές μας σε εκείνες τις ατέλειωτες τηλεφωνικές συζητήσεις ότι εξαιτίας μας άλλαξε 180 μοίρες …μόνο για χάρη μας. Μην ξεχάσουμε σε αυτό το σημείο να επισημάνουμε πως η επιτυχημένη αμερικάνικη σειρά «Sex and the City», βασίστηκε σε όλες σχεδόν της σεζόν σε αυτόν τον on-off έρωτα της πρωταγωνίστριας Kάρυ Μπράντσω με τον γνωστό σε όλους ως Mr Big, ο οποίος συνοψίζει σχεδόν όλα τα γνωρίσματα ενός «κακού παιδιού». Το γεγονός είναι πως αυτός ο Big υπήρχε πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού της, όποια σχέση κι αν έκανε, όσο κοντά κι αν βρισκόταν στον γάμο. Κάποιες γυναίκες, θα κυνηγήσουν τον Μεγάλο Έρωτα και θα κυνηγηθούν από αυτόν, κάποιες απλά θα τον συναντήσουν και θα βολευτούν και με τον τυχαίο έρωτα. Η άποψη της Μπράντσω επί του θέματος είναι σαφής:

Στη συγκοίμιση λέμε «ναι»

Συγκοίμιση: τι είναι

Η συγκοίμιση (ή συν-κοίμιση ή και παρακοίμιση), διεθνώς γνωστή με τον όρο co-sleeping, είναι η πρακτική όπου γονείς και βρέφη (ή/και παιδιά) κοιμούνται μαζί στο ίδιο δωμάτιο. Ο όρος co-bedding ή bed-sharing αναφέρεται σε ένα από τα είδη συγκοίμισης, όπου γονείς και βρέφη μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι στη διάρκεια του ύπνου.

Αν και ιδιαίτερα διαδεδομένη πρακτική στον ανατολικό κόσμο, φαίνεται πως δε συμβαίνει το ίδιο και στο δυτικό, μέχρι τουλάχιστον και τον 19ο αιώνα, όπου πολλοί επαγγελματίες υγείας την αποθάρρυναν, θεωρώντας την ως κάτι παράξενο και επίκίνδυνο. Ωστόσο, η Αμερικάνικη Παιδιατρική Εταιρία σημειώνει πως από τη στιγμή που πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις ασφάλειας τότε μόνο θετική μπορεί να είναι η επίδραση της στα βρέφη.

Κανόνες ασφάλειας στη συγκοίμιση (όταν γονείς και παιδί κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι)

– Οι γονείς δεν καπνίζουν, δεν πίνουν περισσότερο από ένα-δυο ποτά, δεν παίρνουν κατασταλτικά φάρμακα, δεν κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.

-Η μητέρα δεν είναι υπερβολικά κουρασμένη με μειωμένες αντιδράσεις.

ΟΙ YΠΕΡΚΑΥΣΩΝΕΣ ΤΟΥ 2100: Σε ποιες χώρες, λόγω καύσωνα, δεν θα αντέχεις να βγεις έξω;

YΠΕΡΚΑΥΣΩΝΕΣ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΩΣ ΤΟ 2100!

Σε ποιες χώρες, λόγω καύσωνα, δεν θα αντέχεις να βγεις έξω;

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΟΙ ΝΕΟ-ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΤΟΥ 21ου ΑΙΩΝΑ

ΠΟΙΕΣ ΠΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΕΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΜΗ ΒΙΩΣΙΜΕΣ ΩΣ ΤΟ 2100; 

Σε δημοσίευμα με τίτλο «Οι χώρες που θα έχει τόση ζέστη ώστε οι άνθρωποι δεν θα μπορούν να βγουν έξω το 2100», ο Independent καταγράφει τις προειδοποιήσεις των επιστημόνων ότι, μέχρι το τέλος του αιώνα, οι καύσωνες σε θερμότερα κλίματα θα δίνουν την αίσθηση των 77C.

Το Κατάρ, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, ηΣαουδική Αραβία, το Μπαχρέιν και άλλες περιοχές θα βιώσουν συνδυασμούς θερμοκρασίας και υγρασίας που θα κάνουν το θανάσιμο κύμα καύσωνα που έπληξε την Ευρώπη το 2003 να «μοιάζει με δροσερή μέρα».