Ένα καταπληκτικό υγιεινό αρωματισμένο νερό που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι!

Υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε γιατί θα πρέπει να πίνετε τόσο πολύ νερό, ειδικά έτσι άγευστο που είναι . Συνήθως οι άνθρωποι που καταναλώνουν μικρές ποσότητες νερού, καταναλώνουν πραγματικά υψηλές ποσότητες αναψυκτικών και άλλων εργοστασιακών χυμών και ποτών, θεωρώντας έτσι ότι αναπληρώνουν τις καθημερινές τους ανάγκες σε υγρά. Ωστόσο, δεν είναι μόνο ότι αυτά τα άλλα ποτά δεν είναι κατάλληλοι αντικαταστάτες, με εξαίρεση τους φυσικούς φρέσκους χυμούς κατασκευασμένους από οργανικά φρούτα,αλλά είναι και επιβλαβή για το σώμα και την κατάσταση του.

Εδώ σας προσφέρουμε μια πολύ πρακτική λύση για το πώς να προετοιμάσετε ένα καταπληκτικό υγιεινό νερό με γεύση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας! Είναι εύκολο να προετοιμαστεί, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ένα σπουδαίο αναψυκτικό που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικά είδη φρέσκων φρούτων (μόνο οι μπανάνες ίσως να μην είναι κατάλληλες), μπορείτε να προσθέσετε μερικά βότανα ή μπαχαρικά για να κάνετε το νερό με γεύση, νόστιμο και δροσιστικό.

Παρακάτω περιγράφουμε σύντομα τέσσερεις εξαιρετικές συνταγές για το ρόφημα που θέλετε να κάνετε:

Φράουλα-Λεμόνι με Βασιλικό

1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένες φράουλες
1/2 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
1/4 του φλιτζανιού φρέσκα φύλλα βασιλικού

Ανανάς-Πορτοκαλί με Τζίντζερ

1/2 φλιτζάνι κομμένο σε κύβους ανανά
1/2 πορτοκάλι, κομμένο σε κομμάτια
1 κουταλιά της σούπας. φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

Καρπούζι Μέντα

1 φλιτζάνι κομμάτια καρπούζι
1/4 του φλιτζανιού φρέσκα φύλλα μέντας

Μέντα Αγγούρι Λάιμ

1/2 αγγούρι, κομμένο σε κομμάτια
1/2 λάιμ, κομμένο σε κομμάτια
1/4 του φλιτζανιού φρέσκα φύλλα δυόσμου

Πρόσθετες προϋποθέσεις:

Βάζο 1 λίτρου
Νερό
ξύλινο κουτάλι
Αγαύη ή κάποια διαφορετική γλυκαντική ουσία (όποια θέλετε)

Οδηγίες:

1. Επιλέξτε τη συνταγή που σας αρέσει περισσότερο - ή δημιουργήστε το δικό σας μείγμα - και προετοιμάστε όλα τα απαραίτητα συστατικά.
2. Βάλτε τα φρούτα, βότανα, ή / και μπαχαρικά στο κάτω μέρος του γυάλινου βάζου, και ανακατέψτε με ένα ξύλινο κουτάλι. (Αυτό σημαίνει στην πραγματικότητα σύνθλιψη των συστατικών στο κάτω μέρος, έτσι ώστε  να απελευθερώσουν μερικές από τις γεύσεις και τα αρώματα τους.)
3. Προσθέστε το νερό στο βάζο και το ρόφημά σας είναι έτοιμο. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αεριούχο νερό για να πάρετε μια αφρώδη δράση.) Αν θεωρείτε ότι το ρόφημα δεν είναι αρκετά γλυκό για σας, προσθέστε λίγο γλυκαντικό, όπως εσείς επιθυμείτε (και ανακατεύετε το μείγμα, ώστε η γλυκαντική ουσία να λιώσει).
4. Ζήστε τη χαρά αμέσως ή φυλάξτε στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη γεύση του. 
5. 
   
6. Στην υγειά σας!

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

[Απαγορεύεται η αναδημοσίευση της ανάρτησης αυτής χωρίς αναφορά στην πηγή και χωρίς την πλήρη αναγραφή όλων των συντακτών όπως ακριβώς αναφέρονται σε αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του]