Αναζωογόνηση του εγκεφάλου

Παράλληλα με τους παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο ζωής μας, όπως είναι η καλή διατροφή, η άσκηση και ο σωστός ύπνος, υπάρχουν ορισμένοι άλλοι που είναι  επί σεις πολύ σημαντικοί για την αναζωογόνηση τους εγκεφάλου.
(ένας από τους σημαντικούς λόγους που πρέπει να φροντίζουμε για την αναζωογόνηση του εγκεφάλου μας είναι γιατί ως γνωστό τα κύτταρα που τον αποτελούν δεν ανανεώνονται. Έτσι οι τυχών βλάβες του δεν μπορούν  να αποκατασταθουν).

Διατροφή  Χαμηλή Περιεκτικότητα σε Λίπος

Το υπερβολικό λίπος που λαμβάνεται με τη διατροφή, ειδικά το κορεσμένο λίπος, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, φράζει τις αρτηρίες του εγκεφάλου. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και προκαλεί την πρόωρη γήρανση του. αντίθετα, αν μειώσετε σε σημαντικό βαθμό τα επίπεδα του κορεσμένου λίπους στη διατροφή σας, το σώμα σταδιακά θα απορρίψει το λίπος από τοιχώματα των αρτηριών σας. Συνεπώς, θα επανέλθει η φυσιολογική παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο, έχοντας ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση του εγκεφάλου.